MEDITAŢIE DE VINDECARE

Se efectuează zilnic

Ne aşezăm pe scaun, cu spatele drept, palmele aşezate pe picioare, orientate cu faţa în sus, ochii închişi, spatele drept, capul în continuarea coloanei vertebrale. Suntem relaxaţi, liniştim mintea, şi încercam să menţinem o stare de pace şi de linişte interioară. Tălpile sunt aşezate paralel, şi bine fixate pe sol.

                Ne imaginăm că  inspirăm prin creştetul capului, iar expiraţia se realizează prin tălpile picioarelor. Facem acest lucru pentru o perioadă de aproximativ 10 minute.

                Acum inversaăm respiraţia: inspirăm prin tălpile picioarelor şi expirăm prin creştetul capului.- timp de alte 10 minute. În tot acest timp avem corpzl relaxat.

                Simţim cum tot corpul pulsează şi devine una cu Universul.

                Apoi frecăm puternic palmele timp de 3-5 minute şi le aşezăm pe locul bolnav sau oriunde simţim nevoia de a ne energiza. În timp ce frecăm palmele coatele vor fi ridicate, ca şi atunci când presăm palmele pentru o rugăciune în zona inimii.

                Revenim, menţinând o stare de calm şi linişte profundă.

                Este indicat :      să nu învinovăţim pe nimeni pentru ceea ce ni se întâmplă;

                                               să zâmbim, în loc să ne fie frică;

                                               să acceptăm – în loc să judecăm;

                                               să eliminăm gândurile negative;

                                               să fim optimişti;

                                               să iertăm, să eliminăm invidia, regretele, frustrările;

                                               să ne rugăm zilnic;

                                               să mulţumim lui Dumnezeu pentru tot ceea ce ne oferă, inclusiv boala prin care ne putem purifica, ne putem arde păcatele;

                                               să mulţumim Îngerilor şi Arhanghelilor pentru binecuvântările oferite;

                                               să ne plimbăm în aer liber cât mai mult posibil;

                                               să contemplăm natura, cerul, viaţa şi minunăţiile acesteia;

                                               să ascultăm muzică de relaxare, care ne ridică vibraţiile:

                                               şi nu în ultimul rând să avem credinţa de nezdruncinat că numai Dumnezeu, Îngerii şi Arhanghelii ne pot vindeca, şi orice boală pe care o avem nu este decât o încercare. Nici un părinte nu îşi lasă copilul să sufere fără numai dacă el însuşi crede că nu merită să fie vindecat. Aşa şi Dumnezeu are grijă de fiecare din copiii săi.

Atunci când ne rugăm să aprindem o lumânare pe care să o lăsăm să ardă până la capăt. Nu o stingem, pentru că dacă o stingem este ca şi cum am lua înapoi ceea ce am oferit.

Afirmaţii: 
„ Lumina luminează în întuneric şi întunericul nu a biruit-o” (Evanghelia după Ioan)

 „Eu sunt lumină, din lumina cea adevărată”!

Dimineaţa la trezire: „Răsa-i Soare pe faţa mea, în casa mea şi-n destinul meu şi al familiei mele!”

Să folosim cât mai mult posibil terapia iertării: Iartă-mă!, Te iert!, Imi pare rău!, Te iubesc!- putem adresa aceste patru afirmaţii atât cu voce tare, cât şi în gând faţă de oricine şi dacă ştim că am greşit şi dacă nu.

Sa ne fie cu folos tuturor.

Asa este acum si aici!